霍华德身高一直是人们关注的焦点之一，作为一名职业篮球运动员，他的身高给人留下了深刻的印象。霍华德的身高约为6英尺11英寸（211厘米），这使他成为球场上的巨人。那么，如何正确测量和保持身高呢？

首先，正确测量身高是非常重要的。在家庭环境中，我们可以使用墙上的尺子或专用的身高测量仪器来测量身高。站在直立的姿势下，头部、肩部、臀部和脚跟要尽量贴近墙壁，然后用尺子或测量仪器轻轻压住头部，就可以准确测量出身高了。

其次，保持身高需要注意多方面因素。良好的饮食习惯是维持身高的重要因素之一。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼类、蔬菜和水果，有助于促进骨骼生长和维持身高。此外，保持适量的运动也是非常重要的。常规的运动锻炼可以增强肌肉和韧带的力量，有助于维持身高。

正确的身高测量和保持身高的方法是非常重要的。通过科学的方法来测量身高，并保持健康的生活方式，我们可以更好地关注和维护自己的身高，从而拥有一个健康而挺拔的体魄。